婴儿游泳的步骤

    婴儿游泳存在很多积极的因素，就象是海底的宝藏待被挖掘。为了更好的开发这些宝藏，我们需要建立一个舞台适合于不同阶段的婴儿的需求。
    婴儿游泳训练的步骤可分为四个阶段：第一阶段，新生儿出生三天就可以接受浴缸游泳，以保持其天生的屏息条件反射；第二阶段，1-3个月的婴儿可以在水中做自由性的滑行、漂浮练习；第三阶段，4-6个月的婴儿继续自由地在水中漂浮，运动强度适当加大，同时可以延长到30分钟；第四阶段，，7个月-1周岁婴儿在前阶段熟悉水的基础上培养对水的喜爱，除自主运动外可以尝试各种有趣的水上游戏，，有些水性好的宝宝可以学习水中屏息的游泳训练。此外要特别注意的是，婴儿游泳必须由母亲或亲人陪伴，水温以29-32摄氏度较为理想。同时婴儿饮食营养营养应充足，除蛋白质、脂肪、糖的充足供应外，还应补充含有丰富的维生素的食物。

新生儿/婴儿游泳具体操作步骤：

1. 接待来游泳的新生儿/婴儿家长，简单地了解近况(睡眠、吃奶、大小便)。同时用电子温度表测量体温。认真核对新生儿/婴儿游泳卡、姓名、性别、日龄/月龄。
2. 各项核对无误后并且孩子体温也正常时。游泳师接过孩子轻放在体重称上计重、记录体重数值后，再将孩子轻放在操作台上，先打开包被仔细检查新生儿/婴儿的皮肤、五官、外阴有否异常，然后正确给新生儿脐部贴防水护脐贴(如脐带已脱落不用贴。现在新式的新生儿游泳即使脐带没有脱落，也不再贴护脐贴了)，解除尿不湿。
3. 最后小心地给宝宝穿上游泳装。
4. 如小婴儿还在睡眠状态，可以做苏醒操(见标题)，让宝宝清醒。避免在宝宝睡眠状态时将其放入水中。
5. 游泳师二人，其中一人抱住婴儿，用一只手托住婴儿头、颈、背部，另一只手固定，使婴儿头稍向后仰，另一人用柔软的皮尺测量颈围，选择适合的婴儿游泳圈，掰开游泳圈开口处从婴儿颈前部套入婴儿游泳圈，认真检查婴儿下颌部是否放在颌槽内，下颌是否垫托在预设位置(将婴儿游泳圈的内圈紧贴下颌部位)。然后扣紧安全扣和安全带。抱婴儿的游泳师托着婴儿头颈背部的手不改变，另一手托住婴儿臀部，要逐渐且缓慢入水(让宝宝有一个适应的过程。慢慢地完全放松)。
6. 婴儿初次下水，有的宝宝很怡然自得，也有的宝宝会先哭5-30秒钟，然后哭声变小，突然止住，开始快乐地“游”起来乐。
7. 婴儿游泳时间为7-30分钟左右，同时进行水中抚触(游泳操)，并对婴儿要毫不吝惜地赞不绝口，一般来说小家伙在鼓励下会“游”得出色极了。当然也有的“懒宝宝”会一下水就开始睡觉，怎么也弄不醒。没关系，下一步他就会“游”起来了。
8. 绝大多数的宝宝进行游泳时会感到安全、平静、开心。一旦进行游泳就很卖力气，而且常常会在游泳后抱出水时，不清愿地哭闹，向您表示他还有“游”兴。当然，游泳师是不会允许宝宝过渡“游泳”，超时30分钟会造成婴儿过渡劳累，过渡疲劳很容易减弱宝宝的免疫系统功能，还会影响晚间的正常睡眠节律。游泳适度的宝宝晚间睡眠香甜、情绪愉悦，而过渡游泳的宝宝晚间会吵闹不安。因此7-15分钟对于新生儿来说是一个比较合适的时间段，而15-30分钟对于大于1个月的婴儿是比较合适的时间段。

    家庭游泳的操作，家长可以从第三步做起。
    家庭婴儿游泳池是宝宝专用的，因此可以一周换一次水。每次游泳前将一池子水加热到适合的温度。
  9. 游泳频率。最多每天游二次；最少每周游一次。

游泳中的注意事项

1. 家长永远要为孩子的安全负责。
2. 宝宝游泳时需要家长的积极参与。家长会发现你们的宝宝是非常“聪明能干”的。请不断地由衷地夸奖宝宝，并且与宝宝用“心”交谈。家长可以摄像，并在游泳师的指点下给宝宝一些帮助。同时注意在婴儿游泳馆内不宜大声喧哗，以免宝宝受惊吓。
3. 每个宝宝的需求是不同的，所以游泳时间的长短不一样。要注意不能让宝宝游得太疲劳。一般每次在7-15分钟比较合适。个别需要延长时，应该得到游泳师的判断和同意。

婴儿疲倦的表示

    哭、情绪突然变“坏”、打哈欠、伸懒腰、突然着急地“拍水”、干脆大叫起来。

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