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宝宝背部按摩

日期:2018-11-18

不仅成年人,婴儿也都很乐意享受背部按摩。所以您要有足够的时间单独练习和做按摩。

宝宝在1周岁之内,运动机能发展很快。在出生后68周后,宝宝就能以俯卧姿势保持头部,然后开始用手和肘关节支撑,并学会侧翻身和爬行。约在46个月大时,宝宝开始屈膝并尝试用四肢移动。稍后能坐立,不久就能扶着桌椅或妈妈的腿站立。

在按摩中您会逐渐感觉到宝宝的背部肌群因运动活性的增加而发育和强健。

做背部按摩,先让宝宝俯卧在您面前,既可在包有床单的桌上、地板上,也可在您伸展的腿上。如果6个月大以后的宝宝按摩时呈四肢撑状,也不要奇怪,因为这样许多宝宝感到很放松。

从宝宝的反应可清楚地了解按摩的强度、快慢和时间长短,并知道怎样按摩才能使宝宝感到特别舒适。如果遇到宝宝啼哭或喊叫等情况,应中止按摩。

背部按摩具有奇妙的医治和体疗效果。

“宝宝这么大”推背按摩

“宝宝这么大”推背按摩

要领:

这种按摩开始要柔和,然后逐渐提高推摩强度和速度。

疗效:

通过长时间擦摩有刺激或镇静作用。

做法:

·让宝宝俯卧,小脚丫朝您。

·您的手放在宝宝的臀部。

·用两个手掌沿脊柱两侧向上推挤至肩。可边按摩边说亲昵的儿语:“我的宝宝已经这么大了!

推背按摩开始要柔,尔后提高推挤强度和速度。双手也可从背中心推向两侧,再推回到背中心。要注意手掌应紧贴宝宝的背部。

提示:

从宝宝的臀部推到头部的这种推背按摩具有刺激作用:逆向推挤,即从头推到臀部,则有镇静作用。

背部转摩

背部转摩

要领:

双手在宝宝背上转圈指摩。

疗效:

增强背部肌群.辅助治疗抽搐。

做法:

·双手在宝宝背上转摩,先转大圈,后转小圈。从背下部的脊柱右左侧开始,再从内向外转圈。

·手指分别在臀部、背中心和肩,即所谓的“三大活力区”上转大圈,重复做5遍。

·然后再从臀部到肩转小圈,再返回转摩,就像在脊柱两侧转小圈按摩那样。

提示:

背部转摩使皮肤和结缔组织放松,促进供血,增强背部肌群,对抽搐也有辅助疗效。

“手压手”按摩

手压手按摩

要领:

该手法也可用在胸腔和腹部按摩上,例如用于“8”字形指摩和“时钟”腹部按摩。

疗效:

具有刺激或镇静作用,术者省力。

做法:

·双手相互叠压,在脊柱左右侧交替自下而上推擦宝宝的背部,然后用力按压位于下方的手。

·接着用叠加的手绕肩胛骨和在臀部做“8”字运动,同时小心地增加强度。

提示:

“手压手”按摩时要十分小心,因为双手叠加会增加按摩强度。向上推背时有刺激作用;向下擦背时有镇静作用。

指关节推背

指关节推背

要领:

进行这种按摩时,要均匀柔和运动,就像熨衣服那样。

疗效:

促进供血,适用于组织疏松症。

做法:

·让宝宝俯卧,小脚丫朝您。

·您双手屈指,像抱着一个球。

·用指关节在脊柱两边从下向上推擦。

·开始时要柔和,然后逐渐用力,要控制推摩强度和速度。

·注意宝宝的反应,尔后再决定是否加快用力按摩。

变换做法:

·对于大一点的宝宝,双手也可先在脊柱一侧按摩,然后再换到另一侧按摩。

提示:

这种按摩能舒筋活血,特别适用于组织疏松的宝宝。

背部¨蛇”形指摩

背部¨蛇”形指摩

要领:

用双手的指尖在宝宝背部做“蛇”形指摩。

疗效:

促进供血。

做法:

·宝宝俯卧,小脚丫朝您。您双手的手指稍屈(剪短指甲!),放在宝宝肩上。

·这时手指尖在宝宝脊柱左、右两侧做“蛇”形指摩运动,经过背部向下直至臀部。

·同时手指以一定速度用力振动。宝宝很乐意享受这种振动!

变换做法:

·采用指关节推背法从宝宝臀部推至肩膀,然后手旋转,手指做蛇形振动按摩,再回到臀部。

提示:

该按摩具有体疗、放松和促进血液流通的作用。

横向擦背

横向擦背

要领:

这种按摩作用显著,操作起来像揉面团。

疗效:

促进血液循环,激活背部肌群。

做法:

·将宝宝横向转过来,或您位于宝宝侧面。

·您的一只手放在宝宝的背部的右外侧,另一手放在背部的左外侧。

·两只手相对横越宝宝背部擦摩直至侧面以下,手指尖平触到床垫。双手在脊柱相遇,然后再相互毗邻通过。

·如果宝宝感觉舒适,可谨慎加大强度和加快速度。

·再重复做从臀部到肩膀的推摩,即“宝宝这么大”推背按摩。

提示:

这种横向擦背按摩能促进血液流通和激活肌群。

推挤按摩

推挤按摩

要领:

该操作像是揉面,将面团推在一起。按摩时手轻轻压到结缔组织和肌肉上。

疗效:

适于肌张力减退(不活泼)婴儿的按摩。

做法:

·宝宝横向俯卧在您面前。

·您的一只手放在宝宝臀部,另一只手放在宝宝肩上。

·用双手推挤背部皮肤和结缔组织。

变换做法:

·典型的揉捏按摩也很适用,但如果手法不完全到位,还是用推挤按摩好。

揉背

做法:

·像揉面团样先揉捏宝宝的臀部和结缔组织。

·然后揉捏整个背直至肩膀,再返回揉捏。

提示:

推挤背部和揉背一样,都能增强肌肉,促进血液流通。可先揉背,如果效果不大,再用推

挤按摩。这两种按摩特别适用于肌张力减退的婴儿,即肌肉松垂的婴儿。

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